Plantilla para Mejorar tu Salto (Nivel II)

Lleva tu rendimiento al siguiente nivel con una rutina diseñada para ganar potencia, fuerza y explosividad.

📄 ¿Qué incluye esta plantilla?

• Calentamiento activo
• Ejercicios de fuerza funcional
• Trabajo de explosividad y potencia
• Estabilidad y control corporal
• Estiramientos y recuperación

💡 ¿A quién va dirigida?

• Jugadores/as de voleibol con experiencia que ya dominan la base física.
• Entrenadores que quieran incorporar nuevas rutinas específicas en sus entrenos.
• Deportistas que desean aumentar su rendimiento en el salto vertical.
• Preparadores físicos que trabajan con jóvenes en etapa de desarrollo deportivo.

✅ Beneficios:

• Incremento real en tu capacidad de salto vertical.
• Mejora del control en el aire y la estabilidad al aterrizar.
• Prevención de lesiones gracias a un trabajo técnico y equilibrado.
• Más potencia en remates, bloqueos y desplazamientos en pista.
• Sensación de evolución real en tu rendimiento en tan solo unas semanas.

📥 Formato:

• PDF descargable de alta calidad.
• Compatible con móvil, tablet y ordenador.